Для того, чтобы спланировать свой идеальный день, для начала его нужно себе представить.
Визуализация идеального дня важна не только потому, что вы можете четко и реально увидеть чего же хотите, а еще и поймете, что на самом деле идеальный день – это простая жизнь с простыми желаниями и потребностями. Для кого-то идеальным будет возможность практиковать медитации, свободное время для письма, чтения или рисования. Или простое обыкновенное счастье спокойно и без суеты поиграть с ребенком. Для других — это продолжительная прогулка по лесу или вдоль берега, дневная йога, или же, напротив, суперпродуктивный день в домашнем офисе и хороший фильм перед сном. А для третьих — это наличие большого количества свободного времени для реализации поставленных жизненных задач без ущерба для здоровья и внимания близким.
Уделите всего несколько минут, чтобы представить себе, что для вас значит «идеальный день».
Затем задумайтесь над всей бесполезной рутиной, которую вы ежедневно вращаетесь, как умственно, так и физически и которая не вписывается в вашу концепцию и философию «идеального дня».
Вы можете возразить, что не бывает идеальных вещей и жизнь целиком НЕ идеальна. Но согласитесь, существуют вещи, которыми нужно заниматься каждый день, но много умственной и физической энергии тратится на дела, не заслуживающие нашего времени и внимания.
По правде говоря, обычный день на самом деле довольно прост, но мы сами его усложняем. Чтобы разорвать этот бег по кругу, воспользуйтесь нашими советами и попробуйте упростить свою жизнь. Мы не утверждаем, что все сразу изменится, ведь это — ПОСТЕПЕННЫЙ процесс к вашему идеальному дню:
1. Извлеките из прошлого урок и опыт и забудьте его к чертям!
Ошибки прошлого должны научить чему-то лучшему для применения этого в будущем. Не бойтесь и не вспоминайте то, что уже прошло. Не тащите на себе свои ошибки. Вместо этого воспринимайте их как очередные ступеньки на пути к будущему. Никогда не о чем не сожалейте. Запомните: было хорошо — это замечательно, а если было плохо — то это всего лишь опыт.
2. Сосредоточьтесь только на важном.
Определите, что для вас наиболее приоритетно. Избавьтесь от всего остального как можно быстрее. Без дальнейшей траты времени на это, без лишних слов и эмоций, без сожалений.
3. Сосредоточьтесь на продуктивности, а не на занятости.
Результаты всегда важнее, чем процесс их достижения и время, затраченной для этого. Остановитесь и спросите себя, принесет ли желаемых результатов то, над чем вы работаете и тратите усилия.
4. Отдавайте, чтобы получать.
Вы получаете максимальную отдачу, когда сами выкладываетесь по максимуму. Запомните золотое правило. Если хочешь любви, отдай любовь. Если хочешь друзей, будь дружелюбным. Если вам нужны деньги, предоставьте ценность. Это на самом деле работает лучше, чем вы могли бы подумать. Просто стоит попробовать. Только с искренними намерениями.
5. Не стоит быть центром для всех
Не пытайся со всеми дружить. Развивайте более близкие отношения с меньшим количеством людей. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть всем для кого-то конкретного. Помочь или угодить всем невозможно. Но если заставить всего одного человека улыбаться, то мир немного измениться. Ее весь мир, а конкретный мир этого человека. Так что будьте самим собой и сузьте свой фокус.
6. Делайте то, что в глубине души вы считаете правильным.
Прекратите делать аморальные поступки просто потому, что это возможно. Будьте честны с собой и с окружающими. Не обманывайте. Будьте верны. Будьте добры. Это гораздо более легкий образ жизни. Честность — это суть всего успеха. Нарушая правила честности, вы влечете в свою жизнь серьезные осложнения. Живите просто и приятно, делая то, что в душе считаете правильным.
7. Организуйте свое пространство.
Начните с уборки беспорядка. Избавьтесь от того, что вы не используете, а затем упорядочьте то, что осталось. Очень важно поддерживать в порядке как жилую, так и рабочую зоны. Загроможденное пространство может отвлекать и вызывать стресс. Чистое пространство похоже на чистый холст, который можно использовать для создания чего-то более важного.
8. Будьте эффективны.
Прекратите быть неэффективным просто потому, что вы всегда так делали. Если вы продолжите делать то, что делаете, вы продолжите получать то, что получаете. Часто мы усложняем себе жизнь какими-то незапланированными, сложными вещами просто потому, что не уделяем им должного внимания. Вместо этого оптимизируйте свою жизнь, находя более эффективные способы решения тех или иных задач. Сосредоточьтесь на одной проблеме за раз (ваша система уборки, ваша система коммуникации, ваша система документооборота и т. д.) И постарайтесь упростить все ваши системы жизнедеятельности, сделать их эффективными и логичными. Затем, когда вы выработаете совершенные системы, не отступайте от них.
9. Пусть все будет не идеально.
Улыбайтесь при каждой возможности; не потому, что жизнь была легкой, идеальной или в точности такой, как вы ожидали, а потому, что вы хотите быть счастливым и благодарным за все хорошее, что у вас есть, и все проблемы, которых, как вы знаете, у вас нет. Вы должны принять тот факт, что жизнь несовершенна, что люди несовершенны и что вы несовершенны. И это нормально, потому что реальный мир не вознаграждает за совершенство. Он вознаграждает людей, которые делают ХОРОШИЕ дела. И единственный способ добиться ХОРОШЕГО дела — быть несовершенным в 99% случаев.
10. Избегайте лишних драм и тех людей, которые их создают.
Никогда не создавайте ненужной драмы и не окружайте себя теми, кто это делает. Выбирайте друзей, которыми вы гордитесь, людей, которыми вы восхищаетесь, которые любят и уважают вас — людей, которые делают ваш день немного ярче, просто находясь в нем. Не уходите от негативных людей, БЕГИТЕ! Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, которые высасывают из вас счастье.
11. Забудьте о том, что все думают и хотят от вас.
Одна из величайших свобод — это просто не заботиться о том, что о вас думают другие. Лучшее, что вы можете сделать в моменты сомнений, — просто следовать своему сердцу. Рискуйте! Не принимайте безопасный и комфортный выбор только потому, что вы боитесь того, что подумают другие, или боитесь того, что может случиться. Если вы это сделаете, то ничего не произойдет, включая и все те позитивные изменения, которые могли бы произойти.
Еще статьи на тему Жизнь и энергия
