как провести время наедине с собой

Одиночество во время пандемии

Почему одиночки могут стать сильнее после пандемии?  Устойчивость — это способность преодолевать неожиданности. Устойчивость — это выживание. Цель устойчивости — процветать  — Ямайский Кашио Пандемия заставила нас самоизолироваться и держаться…
Читать далее
достижение целей

Как научиться достигать SMART-цели

Проблема, с которой многие сталкиваются с формулой постановки SMART-целей, заключается в том, что она не принимает во внимание человеческий фактор. Нам нужна мотивация и повод для достижения этих целей. Если…
Читать далее
постановка целей

Процесс постановки целей

Если  вы уже изучили теорию постановки целей и понимаете как поставленные цели будут полезны, вы должны изучить эффективный процесс постановки целей. Как эффективно ставить цели Ваши цели должны быть записаны…
Читать далее

Что такое навыки адаптации

Как улучшить свои навыки приспособления Есть один секрет успеха, о котором никто не говорит, — это способность приспосабливаться. Поговорим о том, что такое навыки адаптации и как улучшить свои? Адаптивность —…
Читать далее

Сила внешней мотивации

Когда вы сравниваете внешнюю мотивацию с внутренней, кажется, что первая была бы гораздо более эффективной в нашем обществе, построенном на вознаграждении. В 1964 году психолог Виктор Врум разработал то, что…
Читать далее

Развитие внешней мотивации

С юных лет мы учимся в любой ситуации и среде у наших родителей, друзей, учителей и общества. Обычно это происходит путем имитации поведения. Воздействие происходит постоянно, осознаем мы это или нет.…
Читать далее

Что такое внешняя мотивация и как она работает?

«Вода! Мне нужна вода!» мой друг Тим закричал, заставив всех в суши-ресторане обернуться, чтобы посмотреть, что происходит. Остальные наши друзья за столом просто сидели и смеялись над ним, когда он задыхался и корчился…
Читать далее
Меню